فوائد الخيار للجسم فوائد عديدة تعرف عليها يعتبر الخيار من الأطعمة المفيدة للجسم بشكل كبير كونه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة المتعددة الفيتامينات والمعادن والعديد من مضادات الأكسدة المختلفة، ويتم استعمال الخيار فى الكثير من الوصفات المختلفة، فهو يدخل في إعداد السلطات المختلفة وبعض العصائر؛ كما أنه له قدرة كبيرة على علاج مشاكل الجسم مثل البشرة والشعر وغيرها.
محتويات
فوائد تناول الخيار يوميا
- له قدرة كبيرة على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك
- يحافظ على صحة الكلى ويعمل على نزول البول
- نظر لأنه يحتوى على فيتامين ب والسكريات فهو يقى من الإصابة بالصداع والدوار
- يقى من التعرض للإصابة ببعض الامراض المختلفة مثل التهاب المفاصل والنقرس لأنه يشمل عنصر السيليكا
- الحد من الإصابة بالصداع والدوار لأنه يحتوى على فيتامين ب والسكريات
- يعمل على تقوية الشعر وزيادة نموه ويجعله أكثر حيوية ونضارة
- يحمي الأظافر من الهشاشة
- يقضى على البكتريا والفطريات بشكل كبير التى توجد فى الفم كما تعطي للفم إحساسا بالانتعاش
- يعمل على انخفاض ضغط الدم
- يحفز خلايا البنكرياس لإنتاج الأنسولين مما يعمل على علاج مرض السكر
- يقى من الإصابة من الأمراض السرطانية خصوصا البروستاتا والرحم وسرطان الثدى
- تعمل على تسهيل عملية الهضم في الجسم وله قدره على تخسيس الوزن لأنه يحتوى على نسبة عالية من الماء والسعرات الحرارية
- تعمل على تزويد الجسم بالعديد من العناصر الهامة مثل الفيتامينات والمعادن والبوتاسيوم
- يعمل على إعطاء الجسم الطاقة اللازمة له
- يحتوى على فيتامين ا وفيتامين ج فهو بذلك يعمل على تقوية المناعة بشكل كبير
- القضاء على حصى الكلى ويطرد السموم من الجسم بشكل كبير للغاية ويعمل على انخفاض نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم
- يعالج انتفاخ العينين ويعالج الهالات السوداء
- حمايه البشرة من حروق الشمس ومن الالتهابات
- تعمل على انخفاض درجة حرارة الجسم
- حماية الجسم من الجفاف كما أنه يعمل على ترطيبه بشكل كبير لأن 90 % منه يتكون من الماء
فوائد الخيار للشعر
- يعمل على التغذية الطبيعية والصحية لفروة الرأس
- يعمل على الترطيب الدائم للشعر وتقويته
- يعمل على زيادة لمعان الشعر
- يقضى على قشرة الشعر بشكل كبير للغاية
- نتيجة الالتهاب الجلدى فهو يقضى على حكة الشعر
- يعمل على المحافظة على فروة الرأس من الجفاف والحساسية والمزيد من الصبغات وكريمات تثبيت الشعر بشكل كبير للغاية
- زيادة كثافة الشعر كما أنه يمنع تساقطه
- يحمى الشعر من التساقط
فوائد الخيار للوجه
القضاء على اسمرار البشرة
المكونات:
- عصير الخيار
طريقة التحضير:
- بعد بشر الخيار نقوم بإحضار قطعه نظيفة من القماش ونقوم بعصرها لاستخراج العصارة منها
- ثم نقوم بعد ذلك بوضع العصير على البشره
- تهدئة خروق السمش
حروق الشمس
- الخيار له قدره فائقه على تهدئة حروق الشمس بشكل كبير وتوجد الكثير من الوصفات الطبيعية التى تعمل على إخراج الحرارة التى تكمن فى الجسم بشكل كبير للغاية
المكونات
- شرائح من الخيار او خيار مهروس
طريقة التحضير
- نقوم بوضع الخيار على المنطقة المصابة من البشره ويتم تركها لمده طويله وذلك حسب الرغبه
ضبط الانتفاخ حول العينين
- يشمل الخيار على حمض الاسكوربيك وحمض الكافيك اللذان لهما القدره على تقليل معدل احتباس الماء ويقلل من التورم والانتفاخ بشكل كبير حول العينين وله قدرة كبيرة على الاسترخاء وترطيب العينين وذلك عن طريق:
المكونات:
- شرائح من الخيار
طريقة التحضير:
- توضع شرائح الخيار على الجفون المغلقه وذلك حسب المده المرغوب فيها
- نعمل على تكرار هذا العلاج أكثر من مرة
تنشيط البشرة
- يعمل الخيار على شد البشرة وتنشيطها بشكل كبير وذلك من خلال:
المكونات:
- نصف معلقة من عصير الليمون
- معلقة من العسل
- معلقة صغيرة من هلام الالوه فيرا
- معلقة كبيرة من لبن الزبادى
- اثنان وربع من شرائح الخيار
طريقة التحضير:
- وضع الخيار فى الخلاط والعمل على هرسه جيدا
- نعمل على إضافة المكونات الأخرى إلى الخيار
- توضع طبقة من القناع على البشرة الرطبة ونتركها لمده 5 دقائق على الأقل
- نضع طبقة أو طبقتين من هذا القناع على البشره لمده تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة
- عند جفاف القناع نعمل على شطفه جيدا بالماء الفاتر ثم نرش الوجه بالماء البارد لنعمل على غلق مسام البشرة
تجديد البشرة
- يعمل الخيار على تحسين وتجديد البشره بشكل كبير فعند وضع هذا القناع سوف نحصل على بشره ناعمه ذات نضاره علاوة إلى التوهج لأنه قابض معتدل ويحتوى على الكثير من الماء
المكونات:
- عصير خيار
- القليل من عصير الليمون
طريقة التحضير:
- خلط عصير الليمون مع عصير الخيار ثم يتم وضعه على البشره كقناع
- ثم نقوم بتركه على البشره ثم نقوم باستعمال منشفه مبلله ونعمل على تنشيف البشره بالطبطبه
القضاء على المسامات المفتوحه
- يحتوى الخيار على أنه مبرد للبشرة لانه يعمل على امتصاص الحراره بشكل كبير للغاية ثم يجعله علاجا فعالا للمسامات المفتوحة
المكونات:
- عصير خيار
- خل التفاح
- لب الطماطم
- هلام الصبار
طريقة التحضير:
- نقوم بإحضار الخلاط الكهربائى ونضع فيه الخيار ونعمل على عصره ثم نقوم بوضعه على البشره مثل التونر
- مزج المكونات السابقة التى قمنا بذكرها مع بعضها البعض حتى يتجانسوا جيدا ثم نجعلهم أكثر فاعلية
القضاء على الهالات السوداء
- يحتوى الخيار على العديد من مضادات الاكسده المختلفه وللسيليكا لذلك فانه يعمل ببط على قضاء الهالات السوداء بشكل كبير، بالرغم من أن الهالات السوداء لا يمكن علاجها بشكل كبير فانه يعمل على تفتيحها بشكل مؤقت، لأن أغلب الوقت البشرة وخاصه تحت العينين يتغير لونها والخيار يعمل على راحة الأوعية الدموية تحت العينين ويعمل على إعادتها إلى لونها الطبيعي.
المكونات:
- شرائح من الخيار او كرات من القطن يتم غمسها فى عصير الخيار
طريقة التحضير:
- يتم وضع القليل من شرائح الخيار على العينين او كرتين من القطن يتم غمسها فى عصير الخيار ونتركها لمده 20 دقيقة
علاج عيوب البشرة والنمش
- لانه يحتوى على العديد من مضادات الالتهاب المختلفه فله قدره كبيره على معالجه عيوب البشره والنمش مما ينعم ويهدى البشرة
المكونات:
- عصير الخيار أو لب الخيار
- معلقة صغيره من الشوفان
طريقة التحضير:
- مزج الشوفان مع لب الخيار ونتركه لمده نصف ساعه على البشره
- نقوم بوضعه على البشره ونتركه لمده 20 دقيقة
- نقوم بغسل الوجه بالماء الفاتر ونرشه بالماء البارد
مكافحة شيخوخة البشرة
- يشمل الخيار على العديد من المركبات التى تعمل على تهدئة البشرة وعلى السيليكا المعدنيه وفيتامين c مضادات الاكسده المختلفه إلا أنه يرتفع فيه نسبه الماء مما يجعله يتميز بأنه افضل الاقنعه التى تعمل على محاربه التجاعيد والتقدم فى السن، مما يعمل على ترطيب وتغذية للبشرة يشكل كبير للغايه ويحافظ على مرونتها ويعمل على تحديد وتغذية البشرة.
المكونات:
- نصف معلقة من ماء الورد
- نصف معلقة من عصير الليمون
- معلقتين من هلام الصبار
- نصف خياره
طريقة التحضير:
- نعمل على غسل الخيار ونقوم بتقشيره وتقطيعه.
- ثم نقوم بإحضار الخلاط الكهربائى ونضع الخيار المتقطع وهلام الصبار وعصير الليمون وماء الورد
- نقوم بمزج المكونات جيدا مع بعضها البعض حتى يمتزجوا جيدا.
وقد تحدثنا فيها سبق عن فوائد حب الرشاد للرجال والنساء للتخسيس وزيادة الوزن للمفاصل والعظام